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| Ciao Alessio, come giustamente ti suggerisce ramon, affidandoti agli articoli inerenti la preparazione atletica potrai farti veramente una buona e cospiqua cultura in ambito allenamento, a parte i miei semplici scritti troverai interessantissimi articoli riguardanti periodizzazione, uso e abuso dell'esercizio e dell'allenamento, come fare ecc....
Non hai altro da fare che consultare e se vuoi un consiglio, stampateli tutti e mettili in un raccoglitore!
Comunque se avrai domande + specifiche qui troverai sicuramente chi ti risponderà!
Ciao, Marco.
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