cusley |
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| Ciao,
non intendo che il nuoto non serve, anzi!!!!
Riferito allo sviluppo di forza torno a quanto detto, riferito ad eventuale sforzo aerobico-anaerobico, preparatorio, allenanente, dimagrante ecc....allora va benissimo!
Inoltre il nuoto č l'unico sport dove le articolazioni non subiscono impatti dannosi visto che galleggiamo in acqua. inoltre č un massaggio naturale oltre che stretching dinamico.
Per la corsa io l'adoro, anche se purtroppo (dipende dal terreno dove č praticata) porta un po' di problemi articolari, schiena ecc....comunque la considero come l'unico vero mezzo preparatorio.
Ciao a presto, Marco.
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